viernes, 14 de julio de 2017

Proyecto Cero: Fortaleciendo nuestros pies

Hola!!

Como ves, no te voy a dejar tranquilo en el verano con esto del Proyecto Cero. ^_^

Como bien recuerdas, no hace mucho que te presenté este nuevo proyecto con un post y un vídeo que lo acompañaba.

Pues bien, para esta ocasión, he preferido no marearte ni torturarte con un post extenso, lleno de nombrajos raros y demás historias… He preferido compartir en este mini post un nuevo vídeo (que publiqué la semana pasada) con ejercicios para el fortalecimiento de nuestros pies.

El objetivo de estos ejercicios es, por tanto, el favorecer el reaprendizaje de nuestras estructuras articulares, ligamentosas y musculares a moverse de un modo eficiente, a la vez que mejoramos nuestro soporte natural, lo fortalecemos, le dotamos de libertad de movimientos y reactivamos nuestro esquema motor.

Recuerda que en este proyecto somos nosotros los que trabajamos de modo activo en la amortiguación de nuestros pasos y zancadas en sustitución de las tecnologías de amortiguación del calzado deportivo actual.


¿Lo vemos juntos? ;)




Nos leemos pronto!!

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